Consejos para practicar yoga desde casa
Ahora que inauguramos coffeeyyoga online, queremos compartirte unas recomendaciones para desarrolles tu práctica en casa de la manera más segura. La verdad es que nos encanta poder acompañarte incluso cuando no tienes la oportunidad de venir a nuestro studio, sin embargo; al no estar presentes mientras estés en la esterilla para asistirte en cualquier postura o duda, necesitamos que seas en extremo cuidadoso y responsable al enfrentarte a tu práctica individual. Comenzamos con nuestros consejos para que prepares tu espacio para los próximos días: 1. Props o material: Antes de comenzar tu práctica ten a la mano un par de bloques o libros que los reemplacen y un cinturón; estos te servirán como puntos de apoyo en ciertas asanas (posturas), otros indispensables son un cojín y una manta que te brindarán comodidad al momento de meditar. 2. Esterilla: Hazte de una buena esterilla, evita practicar en colchonetas de gimnasio, o toallas pues estas solo provocaran que te resba...