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Yoga Empresarial

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En la actualidad los entes empresariales se ven afectados por diversos factores externos que golpean el clima organizacional, causando absentismo laboral y estrés al personal que las rige... Es por eso que diversas corporaciones globalmente pensando en el bienestar de su capital más preciado, el talento humano, están adoptando una actividad milenaria comprobada científica y estadísticamente que fortalece el sistema inmunológico del individuo a nivel físico y psíquico. Contribuyendo así a mejorar su estado de ánimo y su salud, suprimiendo el estrés, la fatiga, y posibles dolencias físicas que padezca el individuo. El doctor Timothy Mc Call, denomina a esta maravillosa medicina el YOGA. A continuación, los beneficios que aporta la práctica del yoga a los entes empresariales y las razones por las cuales las personas se sienten contentos de adentrarse en dicha disciplina, o si son curiosos se aventurar a comenzar.       Para la Empresa 1. Toma ...
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Adiós a los dolores de espalda

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El cuerpo humano necesita movimiento y, de hecho, esta preparado y diseñado para la actividad física. Pasar muchas horas sentados en la misma posición no es natural y nos obliga a realizar un esfuerzo mayor por conseguirlo de la mejor manera posible. No obstante, es frecuente la aparición de ciertos dolores y pérdida de flexibilidad muscular.  Realizar estiramientos no solo es una excelente idea, sino que resulta fundamental para combatir el sedentarismo y reducir el riesgo de sufrir dolores en distintas regiones de la columna, tales como el dolor cervical y lumbar. Por ello, moverse cada media hora, aproximadamente, y estirar te ayudarań a disipar esas molestias. A continuación te presentamos un lista de posturas para mejorar la salud de tu espalda: 1. Bitilasana (postura de la vaca): Esta asana flexibiliza la columna, la espalda, el cuello y la caja torácica. Al realizarla, asegúrate de tener los brazos justo debajo de los hombros y las rodillas al...
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Ser profesor de Yoga

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                                 Te has puesto a pensar: 1. ¿Cómo es que la persona que te ha enseñado yoga llegó a ese punto? 2. ¿Qué hace que alguien quiera enseñar yoga? 3. ¿Es el yoga una profesión como cualquier otra? 4. ¿Ha habido siempre maestros de yoga como los hay ahora? La práctica del yoga lleva varios milenios de existencia y originalmente el conocimiento se transmitía de la manera tradicional: de uno a uno, de maestro o gurú a discípulo, y de discípulo a otro discípulo, dentro de una cadena donde el linaje se mantenía con claridad. El discípulo sabía de dónde venía su maestro y quien era el maestro del maestro del maestro. Hoy en día muchos practicantes de yoga desconocen el nombre de su maestro, un día conocen a uno, otro día a otro y mucho menos conocen quien es el maestro de su maestro. Saber el linaje del maestro, con quien o donde estudió y que enseña, e...
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